Luento Ikääntyneen voimaharjoittelusta ja ravinnosta

Tarvitsemme lihasvoimaa joka päivä suoriutuaksemme päivittäisissä toiminnoista. Ikääntyessä tarvittavan lihasvoiman suhde korostuu. Tiesitkö, että ikääntynyt käyttää n.80% maksimi reisilihasvoimastaan tuolilta ylösnousuun?

Miten ravintomme vaikuttaa ja miten ravinnolla voin vaikuttaa toimintakykyymme ja olotilaamme?

Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan ikääntyneen voimaharjoittelusta ja ravinnosta Viola-kodin fysioterapeutti Heli Salapuron johdolla torstaina 9.2.2017 klo 14.00 Viola-kodin monitoimitilaan

Takaisin